健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰韭菜：温中、补肾、解毒食材用料大米500g相克食物 水800ml韭菜相克食物 干栀子果红曲 …

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 土鸡1/2只 干木…

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米淀粉3勺 炼乳面粉100g鸡蛋4个相克食物 植物油糖100…

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪棒子骨300克 牛棒子骨300克 鸡爪…

食材用料 椰蓉80g 低粉20g 蛋白2个 奶粉20g 椰蓉（裹表面）适量白砂糖50g相克食物椰蓉饼干的做法1.准备所有食材。2.把椰蓉、…

多人都知道的健康饮食小常识就是：只有饮食健康，才能让身体健康。饮食与健康的关系，是相辅相成的。合理的饮食充足的营养，…

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪蹄800克相克食物红豆2…

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛肉相克食物 干辣椒或辣…

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鱿鱼仔约500克 辣酱2勺 生抽2勺料…

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 塩麹三勺左右 蒜泥两勺 西兰花（配菜）两小朵 小西红柿…

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝一个相克食物 凉白开一杯 无菠萝汁的做法1.菠萝去皮切块，用盐水浸泡半小时2.…

食材用料 面粉油皮200克 玉米油70克白糖10克相克食物 水60克左右 面粉油酥140克 玉米油75克 豆沙馅250克 蛋黄20个 盐2克蛋黄…