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大烩菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:48:20  阅读:8326 来源:本站原创 作者:龚洁

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆350g相克食物油菜80g相克食物
炸豆腐80g 粉条100g
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物花椒适量
适量辣椒适量相克食物
酱油适量

大烩菜 的做法

  • 1.准备所有食材

  • 2.土豆切滚刀块;油菜切段;葱蒜辣椒切碎;姜切片;

  • 3.土豆用油炸一下,金黄即可。

  • 4.油热放葱姜蒜辣椒和花椒,炒香。

  • 5.放炸过的土豆和炸豆腐。稍炒。

  • 6.放粉条,盐,酱油,加适量水,盖上锅盖。

  • 7.最后放入油菜稍炒

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