花生猪脚的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

花生猪脚的做法

• 1.猪脚切块用水焯一遍

• 2.花生米、蒜粒洗净沥干水分备用

• 3.锅放点油烧热再放入猪脚煎一下

• 4.煎两面金黄后放入盐、酱油煸炒

• 5.再放入少许的糖和水

• 6.花生米和蒜粒煸炒

• 7.炒匀后再装进碗里

• 8.电饭煲15分钟（喜欢比较绵软的可以压久一点）

• 9.装盘