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电饭锅排骨焖饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:28:05  阅读:5799 来源:本站原创 作者:阿杜

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
米饭:活血化瘀
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

排骨适量相克食物米饭适量相克食物
干香菇适量相克食物 玉米粒适量
豌豆适量适量
料酒适量 老抽适量
适量花椒适量
适量相克食物香菜适量相克食物

电饭锅排骨焖饭的做法

  • 1.米饭提前泡20分钟,姜切片,排骨洗净冷水下锅焯去血水,捞出用温水洗净。干香菇提前泡发备用。

  • 2.锅内放植物油五成热放花椒煸香捞出,放姜片炒香后放入排骨,加入香菇,调入料酒,老抽,盐,糖(因为要放入米饭煮,调味稍微加重点)。炒香后加入开水,量根据要煮米饭的量,和泡好的米一起放入电饭锅

  • 3.玉米粒和豌豆另用用开水焯煮七分熟,拌入电饭锅就可以按下煮饭功能了

  • 4.出锅后撒点香菜,香喷喷的焖饭就好了

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