健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
米饭:活血化瘀
干香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
排骨适量相克食物 | 米饭适量相克食物 |
干香菇适量相克食物 | 玉米粒适量 |
豌豆适量 | 油适量 |
料酒适量 | 老抽适量 |
盐适量 | 花椒适量 |
姜适量相克食物 | 香菜适量相克食物 |
电饭锅排骨焖饭的做法
1.米饭提前泡20分钟,姜切片,排骨洗净冷水下锅焯去血水,捞出用温水洗净。干香菇提前泡发备用。
2.锅内放植物油五成热放花椒煸香捞出,放姜片炒香后放入排骨,加入香菇,调入料酒,老抽,盐,糖(因为要放入米饭煮,调味稍微加重点)。炒香后加入开水,量根据要煮米饭的量,和泡好的米一起放入电饭锅
3.玉米粒和豌豆另用用开水焯煮七分熟,拌入电饭锅就可以按下煮饭功能了
4.出锅后撒点香菜,香喷喷的焖饭就好了