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孜然牛肉炒西芹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:30:16  阅读:6574 来源:本站原创 作者:周奇奇

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西芹:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

牛肉适量相克食物西芹适量相克食物
花生油适量酱油适量
鸡精适量香油适量
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物孜然适量
花椒面适量淀粉适量
适量料酒适量

孜然牛肉炒西芹的做法

  • 1.把牛肉清洗干净。

  • 2.横刀切成大片。

  • 3.放入料酒,酱油,花椒面,少许盐和淀粉。

  • 4.然后抓匀腌制十分钟。

  • 5.把西芹清洗干净切成斜刀。

  • 6.起炒锅放花生油,油热以后放入葱姜干辣椒煸香。

  • 7.然后放入牛肉片煸炒。

  • 8.牛肉炒香后放把西芹放进去。

  • 9.放入盐煸炒均匀关火,关火后放入鸡精和香油。

  • 10.最后撒入孜然碎。

  • 11.出锅装盘。

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