青橄榄瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

党参：健脾、补肺、益气

食材用料

青橄榄瘦肉汤的做法

• 1.准备好食材

• 2.瘦肉切小块，橄榄到一刀，
  
  党参切小段，姜拍一下

• 3.青橄榄和姜，党参一起加适量的开水水，先炖，

• 4.煮开再下瘦肉，

• 5.盖上盖子高火炖煮两三个小时就可以了，

• 6.煮好放少许的盐

• 7.装碗可以喝了，有点酸酸的口感