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西红柿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:53:10  阅读:4045 来源:本站原创 作者:王子

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄色西红柿两个鸡蛋3玫相克食物
白糖3勺相克食物适量
玉米油适量

西红柿炒鸡蛋的做法

  • 1.把西红柿洗干净,然后把西红柿切成瓣儿,放在干净的碗里

  • 2.取3枚鸡蛋打成蛋液

  • 3.在锅里加入适量的油烧热

  • 4.然后将鸡蛋倒入煎熟

  • 5.将煎好的鸡蛋盛出来,放在干净的盘子里

  • 6.然后在锅里继续放入少量的油,把碗里的西红柿倒进锅中,翻炒几下

  • 7.等到西红柿熬出汤汁加入三勺糖

  • 8.等西红柿出来更多的汤汁,将鸡蛋放入

  • 9.等鸡蛋已经渗入西红柿的汤汁,再加入适量的盐

  • 10.再翻炒几次将盐融化,盛出上盘,切,一点点葱花点缀,这样一道简单又好吃的西红柿炒鸡蛋就做成了

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