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回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:26:03  阅读:8569 来源:本站原创 作者:刘德凯

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉1块蒜苗半斤相克食物
大蒜两颗相克食物一个相克食物
豆瓣1勺白糖少许相克食物
老抽酱油少许少量
豆豉适量相克食物 五香料少许
花椒少许

回锅肉的做法

  • 1.水开了丢入五花肉,生姜,花椒,少许香料,煮至六成熟

  • 2.五花肉切薄片

  • 3.蒜苗切小段

  • 4.准备好盐,老抽,郫县豆瓣,姜蒜切片,白糖少许

  • 5.锅里烧油,放入五花肉爆香,不要爆太干

  • 6.放入姜蒜片

  • 7.放入豆瓣翻炒

  • 8.放入豆豉翻炒

  • 9.倒入蒜苗翻炒

  • 10.加少许盐(豆瓣,酱油里面都有盐味儿,不要加多了盐),加入少许白糖

  • 11.加少量老抽、调色调味儿

  • 12.起锅装盘

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