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炸黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 20:25:22  阅读:440 来源:本站原创 作者:陈一娜

健康功效

孜然:理气、止痛、调中

食材用料

黄花鱼一斤孜然少许
适量味素少许相克食物

炸黄花鱼的做法

  • 1.把鱼清洗干净,去鱼膛和头

  • 2.放入调料腌半小时

  • 3.放入少许干面粉,搅拌均匀

  • 4.油八成热时下锅炸熟

  • 5.捞出来,等油温上来稍稍冒烟,炸第二遍

  • 6.炸2分钟捞出装盘

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